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문화/스포츠+건강

생선을 많이 먹으면 수은 중독 생길수도

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우연찮게 본 다큐프로그램이 하나 있었습니다. EBS에서 기획하고 만들어 낸 다큐프라임의 '아이의 밥상' 이라는 프로그램입니다. 3부작 중 마지막 편이었던 '두뇌음식 생선의 비밀'을 보고 그 전에 알고 있었던 상식이 뒤집어 졌습니다. 생선하면 건강식품이고, 두뇌에 좋다는 인식을 하고 있었는데 이 프로그램을 보면서 생선을 오래, 많은 양을 섭취하면 수은 중독에 걸릴 수 있다는 것을 알게 된 것 입니다.

 

아이의 밥상 예고편 ▲

 

1부에서는 편식에 대해서, 2부에서는 과식에 대해서, 3부에서는 생선과 관련된 여러가지 잘못된 상식을 돌아보고 올바른 아이들의 식사습관을 갖도록 도움을 주고 있습니다.

 

아직 식사습관이 제대로 정립되지 않은 아이들이 올바른 식사습관을 통해서 건강하고 튼튼하게 자랄 수 있도록 도움을 주는데 어른들도 보면서 자신의 식사습관을 비교 해 볼 수 있었습니다.

 

3부에서 다뤄지는 '두뇌음식 생선의 비밀'은 평소 어른들이 잘못 알고 있는 생선에 대한 고정관념을 뒤집힐만한 방송이었습니다.

 

생선은 일반적으로 두뇌발달과 건강에 좋은 음식이라고 알려졌지만 외국의 경우와 우리나라의 경우를 실험과 분석을 통해서 '수은'이 체내에 쌓이고 그것이 수은중독으로까지 발전 할 수 있다고 경고합니다.

아이를  임신한 임산부에게 생선을 권장하는 의사나 병원이 많은 것으로 알려지고 있지만 현실적으로 수은이 많이 함유하고 있는 생선은 피해야 합니다. 국내에서는 이런 위험한 상황임에도 불구하고 임산부에게 정보를 전달하는 채널이나 정부의 정책, 임산부에 대한 안내 책자에 위험성을 명시하지 않고 있습니다.

 

개인이 알아서 관리하고 생선 섭취량을 조절해야 하는데 그 위험성에 노출이 되어 있는 것 입니다.

 

지금 아는 분이 임산부라면? 또 우리아이가 생선을 좋아한다면 생선에 함유된 수은의 정확한 정보를 알고 생선 섭취량을 조절 하는 것이 중요합니다. 수은이 많이 함유된 생선이 지속적으로 섭취되면 뇌에 큰 영향을 끼칠 수 있다는 결과도 보여주기 때문입니다.

 

다큐프라임 - 아이의 밥상의 방송 소개 자료입니다.

http://home.ebs.co.kr/docuprime/prev/prev_popup70.htm

 

우리가 건강에 도움이 되고, 오메가3가 다량 함유 되었다고 알고 있고, 다이어트에도 좋다고 알고 있는 생선 음식이 결코 좋은 음식이다라고 단정하지 못하는 이유를 알게 되었습니다. 방송을 본 후 인식이 달라지고 식습관을 바꾸기로 결정 했습니다. 특히 임산부에게는 아이와 임산부 모두에게 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있으니 방송을 보시고, 정확한 정보를 알고 있는게 중요하리라 생각됩니다.

 

 

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  • 타타이타타이 병인가.. 일본에서도 수은오염관련 질병이 많이 돌아다녓다고 하죠..
    ( 오래간만에 들리는데 firefox 에서는 스킨이 깨지는 건가요..? )

  • 아이의 밥상은 어떠낙요? 아이의 사생활은 재미있게 봤는데

  • 전 생선을 싫어라하는데 그럼 제 몸의 수은 중독은 좀 괜찮을까요??
    대신 회사에서 납땜으로 인한 납중독이 있을지도 모르지만 말이에요.. ㅠㅠ

  • 흐음.... 저도 생선류를 싫어하기는 하는데 비교 분석실험 내용이 궁금해지네요:d

  • 아이의 밥상 다큐멘터리 정말 재밌더라구요!
    생선편이 되게 궁금하긴 한데 다시보기를 할 수 있을까요?;

  • 음...전 참치 좋아하는데 참치 많이 먹지 말라고하죠.. 통조림에 있는 성분때문에 ~_~

    뭐든지 과하게 먹으면 참 않좋습니다..

  • 수은 중독이란게 우리가 환경오염시켜서 그런건가요?
    아님 원래 생선자체가 그런건가요?

  • 회를 늘 먹고는 싶지만 회를 먹지 못해 그저 구워 먹습니다만, 역시 무엇이든 과하면 좋지 않군요;;;

  • 음.. 역시 환경이 변하니까 먹는것도 참 조심해야해요.
    전 생선을 그리 좋아하는 편은 아니지만..잘 기억해 두어야 겠습니다.^^

  • 지금은 점검시간이라네요. ㅠ.ㅠ
    솔직히 인간이 맘 놓고 먹을 음식이 점점 줄어들고 있습니다.
    과거 우리 선조들의 무지함에 그렇고, 현재 우리의 무관심이 그렇습니다.

    자연은 순환하는데, 그 숨통을 인위적으로 조여들게 만드니
    어쩌면 인간이 벌을 받고 있는 것인지도 모르겠어요.

    농약 좀 적게 치고, 보존제 좀 적게 넣고, 유통마진이 농부에게 좀 더 많이 갔으면 좋겠구만 그건 힘들겠죠? ㅠ.ㅠ

  • 생선을 무지 좋아라 하는데, 조심해야 겠네요. ㅡㅜ
    안녕하셨죠? 오랜만에 인사드립니다. ^^

  • 수은중독.. 미나마타병이 생각나네요.
    해안에 사는 사람이 내륙에 사는 사람보다 체내에 수은이 많다고 들었습니다.
    해안에 사는 사람으로서.. 이거 조심해야겠군요 ㅠㅠ

  • 사람은 먹이피라미드의 최상층에 있으면서 잡식성인지라 육식을 많이 하면 중금속 관련 물질이 축적되기 쉽죠. 일반적으로 생선에 얼마나 많은 중금속(수은을 포함)이 있는지 모르지만 이런 것을 보면 '자연산'이라고 꼭 좋다는 편견도-_- (애들이 뭘 먹고 자랐을지 모른다능)

  • 뭐든지 그렇겠지만 적당히!!!가 중요한거 같습니다.
    요새는 워낙 정보들이 쏟아지는 판국이라 오히려 그게 부작용으로 우리들의 마음을 흔들어 놓는 경우도 종종 있는거 같아 약간은 씁쓸한 기분이 드네요.
    뭐든 필요한 만큼 적당히....
    주말 즐겁게 보내세요. ^^

  • 도토리묵은 중금속을 없애준다고 하는데, 같이 먹으면 좋겠네여

  • 전 생선을 자주 먹지는 않지만 ~
    수은과 관련해서는 몇번 생각해본적이 있어요
    그래서 그런생각이 들때면 정말 찜찜하더라구요...

  • 울아이들 둘다 생선을 너무나 좋아합니다, 고등어 갈치 가자미 조기,,종류안가리고 생선너무 좋아합니다 자주먹이는편이기도하구요, '정말 요즘 애들한테 안심하고 먹일수있는 먹거리는 뭔지,,,

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